AJANKOHTAISTA:
Viikko 33:
Ma: Pitkä kuntotreeni laitteilla, tuplilla ja burpeilla!
Ti: Ylöstyöntö päivän teemana painonnostossa.
Ke: Yläkroppaa ensin ja päälle kuntojumppa.
To: Hikeä, hikeä ja vielä vähän enemmän hikeä!
La: Paritreeni.
Huomioita tulevasta viikosta:
Keskiviikkona ja torstaina klo 19.30-20.30 STARTTIPAJA!
Lauantaina kaveritreenit klo 9 & 11, tuo kaveri ilmaiseksi paritreeniin: varaamalla paikan itsellesi, varaat paikan myös kaverille! Klo 10 & 12 normaalit treenit.
Eilen pidetty live syksyn jutuista on edelleen katsottavissa MeidänTreenaajat-ryhmässä, tsekkaa sieltä boksin kuulumiset!
Mahtavaa elokuuta kaikille! Pidetäänhän boksin lippu korkealla, nosto-ovet auki ja tuuletin täysillä!
Syksystä on tulossa ihan huippu, mutta nautitaan vielä kesästä!
Syksystä on tulossa ihan huippu, mutta nautitaan vielä kesästä!
Tehokkuutta treeniin toiminnallisuuden kautta
Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen ja tehokas kuntoilumuoto. Toiminnallinen harjoittelu vahvistaa lihaksia, joita tarvitset joka päivä kun nostat, kannat, vedät tai työnnät erilaisia esineitä. Harjoittelussa käytetään vapaita painoja, käsipainoja, kahvakuulia, hiekkasäkkeja ja kehonpainoa... Kuulostiko tarpeeksi monipuoliselta? Meidänboksilta löytyy vaihtoehtoja treenaajalle, joka haluaa harjoitella ohjatusti porukassa tai omatoimisesti. Ole rohkeasti yhteydessä meihin, jos sinulla on kysyttävää treeneistä tai jäsenyyksistä. Me autetaan sua löytämään juuri oikea tapa harjoitella.
VALITSE ITSELLESI SOPIVA JÄSENYYS
Ostamalla 12kk kerralla, saat jäsenyyksistä 10% alennuksen tai ostamalla 6kk kerralla, saat 5% alennuksen.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
MeidänTreenaaja
69€/kk
- Meidäntreenaajana saat kaiken irti Meidänboksin tarjonnasta. Pääset ilmoittautumaan Meidäntreeneihin ajanvarauskalenterin kautta sekä voit harjoitella milloin tahansa omatoimisesti Meidänboksilla. Voit varata 5 treeniä viikossa Meidänboksin ajanvarauskalenterista.
MeidänJäsenyys
60€
- Kuukausijäsenyys ohjattuihin Meidäntreeneihin. 5 treeniä/vko
MeidänKymppi
70€
- Kymppikortti Meidänboksin ohjattuihin/omatoimisiin treeneihin. Voimassa 6kk
MeidänTreeni
10€
- Yksittäinen harjoituskerta Meidänboksilla
OmaJäsenyys
35€
- Omatoimisen harjoittelijan kuukausijäsenyys
VARAA PAIKKASI MEIDÄNBOKSIN TREENEIHIN
Meidänboksilla on ohjattuja Meidäntreenejä tarjolla useana päivänä viikossa. Joka viikko mukana on myös kehonhuoltotunti. Ohjatut Meidäntreenit sopivat sekä kokeneemmille että aloitteleville treenaajille. Valmentaja on paikalla ohjaamassa, neuvomassa ja etenkin tsemppaamassa kaikkia treenin aikana. Meidäntreenien taustalla on aina salin oma ohjelmointi, joka auttaa sinua kehittymään ja ylittämään itsesi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina joka päivä klo 5- 23.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina joka päivä klo 5- 23.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.