AJANKOHTAISTA:
Ensi viikon treenit (vko 43):
Ma: Viikko on hyvä aloittaa kyykyllä.
Ke: Pitkä kuntotreeni +30min. Helpot liikkeet, toistot puoliksi parin kanssa ja saa suorittaa 
To: Kuntotreenin päälle annetaan vielä corelle kyytiä.
La: Voimapainotteinen treeni tiedossa.
Koronaluvut ovat valitettavasti noususuunnassa taas, joten varmasti moni miettii, että joudutaanko laittamaan boksi kiinni. Teemme kaikkemme, ettei näin tapahdu. Muistutukseksi:
-
Älä tule kipeänä boksille
-
Käsien desinfiointi ennen ja jälkeen treenin
-
Pyyhitään kahvat ja tangot desinfiointiaineella
Toinen painonnostokurssi starttaa keskiviikon viimeisen tunnin tilalla.
Uudenlainen tapa harjoitella
Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen ja tehokas kuntoilumuoto. Toiminnallinen harjoittelu vahvistaa lihaksia, joita tarvitset joka päivä kun nostat, kannat, vedät tai työnnät erilaisia esineitä. Harjoittelussa käytetään vapaita painoja, käsipainoja, kahvakuulia, hiekkasäkkeja ja kehonpainoa... Kuulostiko tarpeeksi monipuoliselta? Meidänboksilta löytyy vaihtoehtoja treenaajalle, joka haluaa harjoitella ohjatusti porukassa tai omatoimisesti. Ole rohkeasti yhteydessä meihin, jos sinulla on kysyttävää treeneistä tai jäsenyyksistä. Me autetaan sua löytämään juuri oikea tapa harjoitella.
Uudenlainen tapa harjoitella
Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen ja tehokas kuntoilumuoto. Meidänboksilta löytyy vaihtoehtoja treenaajalle, joka haluaa harjoitella ohjatusti tai omatoimisesti. Ole rohkeasti yhteydessä meihin ja kysy treeneistä tai jäsenyyksistä.
VALITSE ITSELLESI SOPIVA JÄSENYYS
Ostamalla 12kk kerralla, saat jäsenyyksistä 10% alennuksen tai ostamalla 6kk kerralla, saat 5% alennuksen.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
MeidänTreenaaja
69€/kk
- Meidäntreenaajana saat kaiken irti Meidänboksin tarjonnasta. Pääset ilmoittautumaan Meidäntreeneihin ajanvarauskalenterin kautta sekä voit harjoitella omatoimisesti Meidänboksilla, kun salilla ei ole ohjattua treeniä. Meidäntreenaaja saa liittymisen yhteydessä yksilöllisen opastuksen salilla harjoitteluun.
MeidänJäsenyys
55€
- Kuukausijäsenyys ohjattuihin Meidäntreeneihin
MeidänKymppi
65€
- Kymppikortti ohjattuihin Meidäntreeneihin. Voimassa 6kk
MeidänTreeni
10€
- Meidäntreeneihin yksittäinen harjoituskerta
OmaJäsenyys
35€
- Omatoimisen harjoittelijan kuukausijäsenyys
OmaKymppi
55€
- Omatoimisen harjoittelijan kymppikortti. Voimassa 6kk
OmaTreeni
7€
- Omatoimisen harjoittelijan yksittäinen harjoituskerta
VARAA PAIKKASI MEIDÄNBOKSIN TREENEIHIN
Meidänboksilla on ohjattuja Meidäntreenejä tarjolla useana päivänä viikossa. Joka viikko mukana on myös kehonhuoltotunti. Ohjatut Meidäntreenit sopivat sekä kokeneemmille että aloitteleville treenaajille. Meidäntiimi on paikalla ohjaamassa, neuvomassa ja etenkin tsemppaamassa kaikkia treenin aikana. Meidäntreenien taustalla on aina salin oma ohjelmointi, joka auttaa sinua kehittymään ja ylittämään itsesi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina, kun salilla ei ole ohjattua toimintaa. Omatoimisille harjoittelijoille salilta löytyy joka viikko erilaisia treenejä, joita voit vapaasti suorittaa ja halutessasi merkitä tuloksen ylös Meidänboksin seinälle.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina, kun salilla ei ole ohjattua toimintaa. Omatoimisille harjoittelijoille salilta löytyy joka viikko erilaisia treenejä, joita voit vapaasti suorittaa ja halutessasi merkitä tuloksen ylös Meidänboksin seinälle.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.