AJANKOHTAISTA:
Ensi viikon treenit:
Ma: Paritreeni, jossa juoksua mukana.
Ti: Painonnostossa rinnalleveto ja työntö vuorossa
Ke: Lyhyitä ja ytimekkäitä AMRAP:ja tiedossa
To: Etukyykyt jatkuvat ja päälle kuntotreeni, jossa juoksua mukana.
La: Yläkropan voimaa ja kuntotreeni lopuksi.
Ensi viikolla tunnit vielä normaalisti, ennen kuin siirrytään kesäaikatauluihin.
Tänä viikonloppuna boksilla oli mahtavasti tupa täynnä ja huikea meininki! Ohjatuissa treeneissä oli jengiä, starttipajassa uutta väkeä ja omatoimisia treenaajia molempina päivinä yllin kyllin. Ollaan tosi onnellisia ja kiitollisia siitä että käytte! :)
Uudenlainen tapa harjoitella
Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen ja tehokas kuntoilumuoto. Toiminnallinen harjoittelu vahvistaa lihaksia, joita tarvitset joka päivä kun nostat, kannat, vedät tai työnnät erilaisia esineitä. Harjoittelussa käytetään vapaita painoja, käsipainoja, kahvakuulia, hiekkasäkkeja ja kehonpainoa... Kuulostiko tarpeeksi monipuoliselta? Meidänboksilta löytyy vaihtoehtoja treenaajalle, joka haluaa harjoitella ohjatusti porukassa tai omatoimisesti. Ole rohkeasti yhteydessä meihin, jos sinulla on kysyttävää treeneistä tai jäsenyyksistä. Me autetaan sua löytämään juuri oikea tapa harjoitella.
Uudenlainen tapa harjoitella
Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen ja tehokas kuntoilumuoto. Meidänboksilta löytyy vaihtoehtoja treenaajalle, joka haluaa harjoitella ohjatusti tai omatoimisesti. Ole rohkeasti yhteydessä meihin ja kysy treeneistä tai jäsenyyksistä.
VALITSE ITSELLESI SOPIVA JÄSENYYS
Ostamalla 12kk kerralla, saat jäsenyyksistä 10% alennuksen tai ostamalla 6kk kerralla, saat 5% alennuksen.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
MeidänTreenaaja
69€/kk
- Meidäntreenaajana saat kaiken irti Meidänboksin tarjonnasta. Pääset ilmoittautumaan Meidäntreeneihin ajanvarauskalenterin kautta sekä voit harjoitella milloin tahansa omatoimisesti Meidänboksilla. Voit varata 5 treeniä viikossa Meidänboksin ajanvarauskalenterista.
MeidänJäsenyys
60€
- Kuukausijäsenyys ohjattuihin Meidäntreeneihin. 5 treeniä/vko
MeidänKymppi
70€
- Kymppikortti Meidänboksin ohjattuihin/omatoimisiin treeneihin. Voimassa 6kk
MeidänTreeni
10€
- Yksittäinen harjoituskerta Meidänboksilla
OmaJäsenyys
35€
- Omatoimisen harjoittelijan kuukausijäsenyys
VARAA PAIKKASI MEIDÄNBOKSIN TREENEIHIN
Meidänboksilla on ohjattuja Meidäntreenejä tarjolla useana päivänä viikossa. Joka viikko mukana on myös kehonhuoltotunti. Ohjatut Meidäntreenit sopivat sekä kokeneemmille että aloitteleville treenaajille. Meidäntiimi on paikalla ohjaamassa, neuvomassa ja etenkin tsemppaamassa kaikkia treenin aikana. Meidäntreenien taustalla on aina salin oma ohjelmointi, joka auttaa sinua kehittymään ja ylittämään itsesi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina joka päivä klo 5- 23. Omatoimisille harjoittelijoille salilta löytyy joka viikko erilaisia treenejä, joita voit vapaasti suorittaa.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina joka päivä klo 5- 23. Omatoimisille harjoittelijoille salilta löytyy joka viikko erilaisia treenejä, joita voit vapaasti suorittaa.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.