AJANKOHTAISTA:
Viikko 16:
Ma: Toiminnallista bodailua. Light illan viimeisenä.
Ti: Painonnostoa klo 16.30 & 17.30, työntö teknisenä ja tempaus pääliikkeenä. Ladyt 18.30 & jooga 19.30.
Ke: Monipuolinen AMRAP. Liikkuvuustunti päättää illan.
To: Paritreeni. Iisiboksi aamussa ja light klo 19.30.
La: Leukoja ja rengassoutuja + 4x2 min AMRAP.
Su: Light klo 18 + Liikkuvuustunti klo 19!
Päivitimme jäsenyyksiä. Jatkossa vaihtoehtoina ovat joko omajäsenyys (omatoiminen) tai MeidänTreenaaja (ohjatut + omatoiminen). Samalla poistui myös 5 treeniä/ viikko rajaus eli jatkossa voit varata treenejä ilman rajoituksia. Muistathan kuitenkin pitää myös lepopäiviä, ja hyödyntää tärkeitä liikkuvuus- ja joogatuntejamme, jotka tukevat hyvin muuta treenaamista!
Huomasithan myös, että kuntolenkki palaa jälleen viikkotarjontaan huhtikuun lopulla ja on mukana viikoittain juhannukseen asti.
Verkkokaupasta ostettavissa nyt toukokuun treeni-ilta (17.5.) ja kesäkuun treenipäivä (29.6.). Molempia on myyty jo mukavasti eli jos haluat mukaan näihin päiviin niin käy ostamassa paikkasi pian! Näistä lisää tietoa erillisissä julkaisuissa!
Kivaa ja energistä treeniviikkoa kaikille! Nähdään treenillä!
Tehokkuutta treeniin toiminnallisuuden kautta
Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen ja tehokas kuntoilumuoto. Toiminnallinen harjoittelu vahvistaa lihaksia, joita tarvitset joka päivä kun nostat, kannat, vedät tai työnnät erilaisia esineitä. Harjoittelussa käytetään vapaita painoja, käsipainoja, kahvakuulia, hiekkasäkkeja ja kehonpainoa... Kuulostiko tarpeeksi monipuoliselta? Meidänboksilta löytyy vaihtoehtoja treenaajalle, joka haluaa harjoitella ohjatusti porukassa tai omatoimisesti. Ole rohkeasti yhteydessä meihin, jos sinulla on kysyttävää treeneistä tai jäsenyyksistä. Me autetaan sua löytämään juuri oikea tapa harjoitella.
VALITSE ITSELLESI SOPIVA JÄSENYYS
Ostamalla 12kk kerralla, saat jäsenyyksistä 10% alennuksen tai ostamalla 6kk kerralla, saat 5% alennuksen.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
RFID tag kulunvalvontaan 10€.
MeidänTreenaaja
75€/kk
- Meidäntreenaajana saat kaiken irti Meidänboksin tarjonnasta. Pääset ilmoittautumaan ohjatuille tunneille ajanvarauskalenterin kautta sekä voit harjoitella milloin tahansa omatoimisesti Meidänboksilla.
MeidänKymppi
85€
- Kymppikortti Meidänboksin ohjattuihin/omatoimisiin treeneihin. Voimassa 6kk
OmaJäsenyys
43€
- Omatoimisen harjoittelijan kuukausijäsenyys
MeidänTreeni
12€
- Yksittäinen harjoituskerta Meidänboksilla. Maksu verkkokaupassa ja saat PIN koodin
Lahjakortti
50/85/100€
- Lahjaksi lahjakortti Meidänboksille. Muut summat ota yhteys
VARAA PAIKKASI MEIDÄNBOKSIN TREENEIHIN
Meidänboksilla on ohjattuja Meidäntreenejä tarjolla useana päivänä viikossa. Joka viikko mukana on myös kehonhuoltotunti. Ohjatut Meidäntreenit sopivat sekä kokeneemmille että aloitteleville treenaajille. Valmentaja on paikalla ohjaamassa, neuvomassa ja etenkin tsemppaamassa kaikkia treenin aikana. Meidäntreenien taustalla on aina salin oma ohjelmointi, joka auttaa sinua kehittymään ja ylittämään itsesi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina joka päivä klo 5- 23.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.
Omatoimiset treenaajat voivat harjoitella Meidänboksilla salin aukioloaikoina joka päivä klo 5- 23.
Jos sinulla on kysyttävää Meidänboksin toiminnasta tai treeneistä, niin ole rohkeasti yhteydessä. Me autetaan sinua löytämään vaihtoehto juuri sinun tarpeisiisi.